2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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458 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 38.38g | 炭水化物: 44.72g.
朝食: 香蕉, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, 全脂牛奶. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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