2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2056 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 151.64g | 炭水化物: 216.86g.
朝食: CREA Pesche, con Buccia. 昼食: Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale, As Do Mar Tonno al Naturale. 夕食: Esselunga Mozzarella, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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