2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1512 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 170.63g.
朝食: Полоцкие Хлебец Бородинский, ABC Горчица Душистая , Куриные Сосиски, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". 昼食: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Жареная Картошка, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). 軽食/その他: Булочка, Европром Рыба Рубленая, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". もっと...
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週に2.5 kg増量中
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