2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2080 kcal
|
脂質: 72.93g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 260.48g.
朝食: Окей Кекс Ягодный, Магнит Банан, Bite Финиковый Сироп, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Сушеный Ананас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Голубика. 夕食: Лазанья, Elementaree Соус Бешамель, FITKIT Protein Bar Raspberry Cheesecake, Морковь, 48 Копеек Пломбир в Рожке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|