2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1151 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Маслины, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо. 昼食: Березка Сыр Адыгейский 45%, Евроопт Банан, Куриная Грудка Отварная, Globus Зелёный Горошек. 夕食: Экзон Гематогеша. 軽食/その他: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная. もっと...
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週に7 kg減量中
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