2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1361 kcal
|
脂質: 42.84g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Extensor Izolat 97%, Alpro Mleko Migdałowe, Hortex Mieszanka Owocowa, Mroźna Kraina Mango Mrożone. 昼食: Krowarzywa Kimchi, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Oerlemans Mieszanka Europejska, Mięso z Piersi Kurczak, Zielony Groszek (Mrożony), House of Asia Olej z Prażonego Sezamu. 夕食: Bagietka, Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka. 軽食/その他: Tymbark Bio Mus 100% Jabłko Brzoskwinia Banan, All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|