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Aus dem All-inklusive-Urlaub zurückgekommen 😅
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1312 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 170.58g.
朝食: Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Buko Balance, Tomaten, Kaffee mit Milch, Avocado, Wasa Roggen Dünn. 昼食: Honig, Kaffee mit Milch, Dürüm Döner. 夕食: Olivenöl, Sonnenblumenöl, Kidneybohnen (Dose), Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Gekochte Karotten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Rote Beete Gekocht. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Autsch, na Hauptsache der Urlaub war schön. Jetzt wieder neu angreifen ! 👍
Viel Erfolg 👍
2021年 08月 21日 投稿者: Jule Go !
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