2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1632 kcal
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脂質: 73.38g | たんぱく質: 128.14g | 炭水化物: 86.25g.
朝食: Brokoli, VECTORLABS Master Whey, Telur, Kikkoman Gochujang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Bakso Daging Sapi, Mie. 夕食: KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Nutrijell Jelly Powder Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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