2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1762 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 199.12g.
昼食: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Telur Dadar, Paha Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Mie Ayam. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|