2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1540 kcal
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脂質: 76.27g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рахат Шоколад. 昼食: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. 夕食: Яйцо, Сыр Российский, Эмиль Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. 軽食/その他: Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Банан, Арахисовая Паста. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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