2021年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1248 kcal
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脂質: 62.45g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: Bubur Candil. 昼食: Tahu Goreng, Daging Sapi Giling, Lalapan, Ayam Geprek, Shirataki Nasi. 軽食/その他: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Rotiboy Mexican Bun, Croissant, Pepaya, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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