2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2826 kcal
|
脂質: 110.50g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 305.23g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Bakso Daging Sapi, Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kerupuk Putih. 夕食: Cahkwe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Del Monte Chili Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Frisian Flag Kompleta Coklat, Tahu Goreng. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|