2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1063 kcal
|
脂質: 31.96g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pepes Ayam, Pepes Tahu, Jagung Manis Kuning, Bayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Mie Bakso, Bengkoang, Pepaya, Top Coffee Cappuccino. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|