2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2023 kcal
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脂質: 74.23g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Drożdżówka z Serem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Storck Merci, Chleb Biały, Makrela Wędzona, Śledź Wędzony. 軽食/その他: Lindt 65% Cocoa Milk Chocolate, Black Energy Zero Sugar, Jacobs Latte Macchiato. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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