2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1760 kcal
|
脂質: 57.16g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 249.66g.
朝食: Morele, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Mrągowska Maślanka Naturalna. 昼食: Biedronka Sushi Toshii. 夕食: Grzybki Chleb Gryczany, Ogórek (ze Skórką), Marinero Łosoś Kanapkowy, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. 軽食/その他: Koral Grand Panna Cotta, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|