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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1534 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 86.17g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Homemade Kopi Susu Gula Aren, Stroberi, Telur. 昼食: Kecambah, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay, Ikan Patin, Tempe, Sania Minyak Goreng, Sayur Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Tomat, Sambal Goreng, Sayur Kacang Panjang, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Ikan Mas, Sun Kara Santan Kelapa, Buncis, Tempe. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Apel Fuji. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 56 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 10 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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