2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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840 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 7.40g.
朝食: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Reese Herb Italian Marinated Mushrooms, Belgioso Cappiello Mozzarella Cheese, Almond parm chick tenders. 軽食/その他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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1729 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 4 時間, 運転 - 4 時間 30 分, Apple Health - 13 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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