2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1997 kcal
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脂質: 32.55g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 380.29g.
朝食: Minyak Wijen, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Nangka, Garam, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Ketan, Kentang Rebus, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Ketan, Kacang Hijau, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sereh, Kunyit, Jahe. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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