2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1147 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Greenfields Fresh Milk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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