2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1282 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 106.72g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой. 昼食: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 夕食: Агуша Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. 軽食/その他: Масконти Торт Суфлейный Классический, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Дикси Сербский Сыр Брынза, Шпинат, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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