|
🥳
|
94.6 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1804 kcal
|
脂質: 113.67g | たんぱく質: 130.36g | 炭水化物: 69.26g.
朝食: Alesto Mixed Nuts, Bosbessen, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Zonnatura Tomaten Spread, Galbani Mozzarella, Lidl Serrano Ham, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Sojasaus, Milsani Crème Fraîche, Roquefort Kaas, Bloemkool, Biefstuk. 軽食/その他: Lidl Serrano Ham, AH Ossenworst, Lidl Grillworst. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|