2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1691 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Woolworths Free from Gluten Choc Chip Cookies, Woolworths Hass Avocado, Toasted White Bread, Cappuccino, Huletts Brown Sugar. 昼食: Onions , Lettuce, Red Tomatoes , Woolworths Hass Avocado, Nola Mayonnaise, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: SPAR Choice Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Nando's Chicken Burger. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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