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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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825 kcal
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脂質: 16.41g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 98.95g.
昼食: Garam, Finna Sambal Bawang, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Wortel, Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Buah Naga. もっと...
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2794 kcal
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運動:
sepeda statis - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 50 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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