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麻瓜ivy
日記
2021年 08月 19日
麻瓜ivyの日記, 2021年 08月 19日
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2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 19日:
1533 kcal
脂質: 35.53g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 218.24g.
朝食:
馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 黑咖啡.
昼食:
Miss Energy 水煮嫩雞胸便當.
夕食:
便當.
もっと...
109 kcal
運動:
有氧運動 - 1 時間, Google Fit - 23 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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