2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1044 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 84.54g.
朝食: Минская Марка Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Петруха Наггетсы Куриные, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|