2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2839 kcal
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脂質: 125.24g | たんぱく質: 184.33g | 炭水化物: 248.13g.
朝食前: 말리 코코넛워터 . 朝食: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 롯데 티코 밀크초코. 昼食: 로투스 로투스 비스코프, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: Win2 Moroll, 풍림푸드 스위디 메이플푸딩, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. 夕食: 랩노쉬 단백쿠키 더블초코맛, 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데 셀렉션 초코, 롯데 티코 밀크초코, 연어, Win2 Moroll. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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