|
Im back
|
76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
|
1432 kcal
|
脂質: 44.33g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: First Choice Full Cream Milk, Granulated Sugar, Green Tea, Granulated Sugar, Bokomo Weet Bix. 昼食: Granulated Sugar, Antigua Hot Chocolate, Knorr Country Hot Pot, Potato, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), White Rice. 夕食: Granulated Sugar, First Choice Full Cream Milk, Coffee (Instant), USN Diet Fuel. 軽食/その他: Tangerine. もっと...
|
|
2490 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|