2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1387 kcal
|
脂質: 68.62g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Avocado, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Fried Egg . 昼食: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Bulla High Protein Cottage Cheese. 夕食: Cheese Filled Ravioli with Vegetable and Fruit (Frozen Meal), Woolworths Select Spinach & Ricotta Ravioli, Smoked Salmon. 軽食/その他: Almonds , Peanut Butter, Pink Lady Apples, Bananas . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|