2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1932 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 140.78g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Брокколи, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Блины. 昼食: Главпродукт Сгущёнка Вареная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 2%. 夕食: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Маскарпоне, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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