2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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697 kcal
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脂質: 25.34g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 65.76g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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