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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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5188 kcal
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脂質: 210.60g | たんぱく質: 204.64g | 炭水化物: 656.58g.
朝食: Cookies de Manteiga de Amendoim, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Psyllium, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Grape, Alface, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Banana Nanica, Phinus Fondant de Leite, Nestlé Kit Kat, Flormel Paçoquinha, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Marilan Cookies Integrais Banana com Chocolate, Marilan Bolacha de Maizena, Maçãs Fuji, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Matilat Iogurte Desnatado, Pimentão Vermelho, Ovo Frito, Cenouras, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 軽食/その他: Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Banana Prata, Mamão Papaia, Matilat Iogurte Desnatado, Proteína de Soja Isolada, Farelo de Aveia. もっと...
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