2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128 kg
これまでの減量分: 82 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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592 kcal
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脂質: 18.23g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 9.04g.
朝食: Dux Nutrition Whey Protein Hydro, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Sadia Moela de Frango, Abobrinha Cozida. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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