2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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903 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 21.17g | 炭水化物: 15.40g.
朝食: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Lucerne Sour Cream, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Onions , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Great Value Taco Seasoning, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Coffee, Lucerne Heavy Whipping Cream, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1318 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 料理 - 30 分, ウォーキング - 45 分, Apple Health - 16 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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