2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2457 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 301.73g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Mango Verde, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Arroz Integral, Ajo, Mejillones, Judías Verdes, Pepino, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Tomates, Uva. 夕食: Cerveza Normal, Udon Miso Ramen, Cerveza Normal. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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