2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2005 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 283.94g.
朝食: Coklat Manis atau Gelap, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Lumpia. 昼食: My Bread Sobek Keju, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: My Bread Sobek Keju, Asinan, Nangka, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Kue Putu Ayu. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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