2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
1776 kcal
|
脂質: 94.20g | たんぱく質: 147.72g | 炭水化物: 58.91g.
朝食: Икра Минтая, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Апельсин. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|