2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2112 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 152.26g | 炭水化物: 220.69g.
朝食: CREA Pesche, con Buccia. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Iris Pasta Integrale. 夕食: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto Razza Piemontese. 軽食/その他: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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