2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2208 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 240.70g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 昼食: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Flavdrops, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt. 夕食: DM Flohsamenschalen. 軽食/その他: Reign Lemon HDZ, Reign Melon Mania. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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