2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2057 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 222.19g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . 昼食: Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. 夕食: Vita D'or Rapsöl, Champignons, Sellerie, Lauch, Zucchini, Ei, Milbona Skyr Natur. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell, Käsestange. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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