2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1022 kcal
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脂質: 24.06g | たんぱく質: 26.76g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Чай, Банан. 昼食: Start Кранч, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 軽食/その他: Кофе Мокко. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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