2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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924 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: Березка Сыр Пошехонский 45%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Багет Классический, Чай. 昼食: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Полоцкие Хлебцы с Луком , Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Сырники, Овсяное печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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