2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1477 kcal
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脂質: 60.97g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: Картошка Тушеная. 昼食: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. 夕食: Продукт От Ильиной Чебуреки, Пятерочка Чебурек. 軽食/その他: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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