2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1754 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 79.45g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu, Finna Sambal Bawang, Bakso Daging Sapi, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Pepaya. 昼食: Kerupuk Putih, Sirup, Cincau Hijau, Royco Royco Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Finna Sambal Bawang, Rendang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 軽食/その他: Nescafe Classic, Orang Tua Mintz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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