2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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984 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Pisang, Chia Seed, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yogurt Peach. 昼食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Selada, Nasi Putih. 夕食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih. 軽食/その他: Promina Promina Puff Sweet Potatoes. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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