2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
3090 kcal
|
脂質: 108.90g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 394.78g.
朝食: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. 昼食: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Солнцепек Панкейки. 夕食: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Сыр Легкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Данон Творог Мягкий 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|