2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1040 kcal
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脂質: 31.75g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Yeşil Çay, Şeftali, Yeşil Elma, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Köri Soslu Tavuk, Mevsim Salata. 軽食/その他: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Mürdüm Eriği, Dondurma, Gün Kurusu, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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