2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1521 kcal
|
脂質: 59.65g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 176.76g.
朝食: Окей Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Печень Говяжья, Макароны Отварные. 昼食: Русский Узвар Шиповник, Курица Вареная, Борщ, Капуста Тушеная. 夕食: Банановый Пирог, Billa Горбуша Соломка Вяленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|