2021年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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316 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 13.63g | 炭水化物: 15.84g.
夕食: Smart Грецкий Орех , Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
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週に20.2 kg減量中
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