2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1030 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 111.55g.
昼食: Nasi Uduk, Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap. 夕食: Bango Kecap Manis, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Opak. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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