2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1535 kcal
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脂質: 88.03g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Wasa Original, Lor Peynirli Omlet. 昼食: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Oopsie Ekmek, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Sütlü Kahve, Çikolatalı Sufle. 夕食: Antep Fıstığı, Tadım Beyaz Leblebi, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. 軽食/その他: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Tatlı Kavun. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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